Så du känner dig fast i livet? Du vet inte om du är på rätt väg eller om du bara följer autopiloten? Då är dags att lyssna på din inre röst.
Är rösten i mitt huvud jag?
Först av allt, är rösten i ditt huvud verkligen du? Svaret är ja och nej. Det är en del av dig, men det är inte allt du är. Det är som din hjärna har en egen personlighet. Ibland kan det kännas som att den pratar mer än du gör. Det är som att ha en sambo när man bor i en etta. Han är alltid där. Han hör vad du säger, ser vad du gör och ständigt kommenterar det.
Är det ovanligt att ha en inre röst?
Nej, att ha en inre röst är inte ovanligt. Faktum är att det är ganska vanligt. Alla har en, men inte alla lyssnar på den. Istället fortsätter de på autopilot, utan att riktigt tänka på var de är på väg i livet.
Nu sitter du säkert och tänker “Det där stämmer inte! Jag har ingen inre röst som pratar med mig. Det är ju sjukt!”, och det är precis den där rösten jag pratar om. Vi alla har en.
Kan man lita på sin inre röst?
Jag skulle säga både ja och nej igen. Din inre röst är en del av dig, men det betyder inte att den alltid har rätt. Därför kan det ibland vara förvirrande och motsägelsefullt. Men om du lyssnar på den och använder din egen bedömning, kan den faktiskt hjälpa dig att fatta bättre beslut. Ta sambon som exempel igen. Om han konstant trycker ner dig genom att säga att du är ful, värdelös och att din flickvän är betydligt snyggare än du så hade du med största sannolikhet bett honom dra åt helvete. Men eftersom det är din egen röst, så litar du på honom helt och hållet. Vilket inte alltid är bra.
Kan man stänga av sin inre röst?
Det skulle vara trevligt, eller hur? Tyvärr är det inte riktigt möjligt. Men du kan träna dig på att ignorera den när den säger något negativt eller destruktivt. Ignorera är nog dock fel ord att välja, istället skulle jag vilja att du lyssnar när den inre rösten säger något negativt, sedan svara honom något i stil med “nej! Jag håller inte med” och sen gå vidare med ditt liv. Tankarna—eller den inre rösten—säger det den säger av en anledning. Jag säger inte att den är sann, men den finns där av en anledning oavsett. Så lyssna på vad den säger och försök sedan lista ut varför. Om den konstant ser ner på dig och fyller ditt liv med negativitet så är det något som är tokigt. Framför allt handlar det om brist på självkärlek.
Jag hör ingen inre röst. Är det något fel på mig?
Du har ingen inre röst? Ingen panik, det betyder inte att det är något fel på dig. Det kan betyda att du är mer praktiskt lagd och inte tänker så mycket på känslor. Men det betyder inte att du inte kan träna dig på att lyssna på dina tankar och känslor mer. Pröva att sitta still utan distraktioner. Detta innebär ingen TV, ingen musik, inget sällskap, utan bara du och ditt inre jag. Se dig omkring, vad säger den inre rösten? Med största sannolikhet kommer den bara kommentera det du ser, men även saker som “jag borde ta ut sopporna” eller “det här är korkat”. Men ge inte upp! Fortsätt i några minuter, slappna av, och du kommer att se att den kommer börja babbla. Försök inte att stoppa den eller tänka på vad han säger, utan sitt bara och lyssna, observera och se vad han har att säga.
Sammanfattningsvis, lyssna på din inre röst och lita på din egen bedömning. Det är dags att ta kontrollen över ditt liv och göra det du verkligen vill göra.
Svenska 
English