Jag är en man med många frågor. Jag befinner mig ständigt på en resa av självupptäckt och förbättring. Precis som James Clear skriver i sin fantastiska bok ‘Atomic Habits’, försöker jag förbättra varje del av mitt liv med 1% hela tiden. Nu var det dags att förbättra min sömn samt sömnångest. Liksom många i vår […]
SÖMNÅNGEST? LÖS DET IDAG! Läs mer »
Vi alla vet hur viktiga roll naturen spelar i våra liv. Trots vetskapen så ignoreras det alltför ofta. I dagens hektiska stadsliv glömmer vi lätt bort att återknyta till naturen och hitta ro och återhämtning. Naturens famn, med grönska, växter och trädgårdsarbete, ger oss harmoni och inre balans. Låt oss utforska hur naturen påverkar stress,
Naturens Helande Kraft: 5 Tips för att lindra stress Läs mer »
Svenska 
English